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Nuestros pies forman parte de una parte primordial en el bienestar y la salud general de una persona. Son un espejo de nuestra salud y fuente de muchos otros problemas de espalda, cadera, rodilla o tobillos.
Un incorrecto cuidado de ellos, puede derivar en serios problemas que pueden llegar a ser muy limitantes.
La forma de caminar, de correr o el peso que soportan día a día, influyen en gran medida en los problemas de salud que podemos tener en el futuro.
Esto a su vez, impacta en nuestro bienestar y en la capacidad de disfrutar de la vida.
Nos encontramos con que, muchas personas, especialmente aquellas que se enfrentan a problemas como la fascitis plantar por primera vez, tienen multitud de cuestiones sobre las plantillas ortopédicas y sobre cómo estas pueden ayudar a mejorar.
Ante todo, cuando surge un problema de este tipo, lo ideal es acudir a un profesional para ponerle nombre y, de esta forma saber qué tipo de plantillas favorecerá a tus pies.
Sin más dilación, a continuación vamos a explicar todo lo que necesitas saber sobre plantillas ortopédicas.
¿Qué son las plantillas ortopédicas?
Se trata de unos objetos diseñados especialmente para colocarse en el interior de los zapatos y que dotan de soporte al talón y al pie con el objetivo de modificar los aspectos funcionales o estructurales del sistema neuromusculoesquelético.
Para que nos entendamos: aportan soporte, amortiguación y de esta forma previenen y alivian los desagradables síntomas de la fascitis plantar o la tendinitis entre muchos otros problemas.
Muchas personas escogen plantillas de quita y pon como una alternativa a los zapatos ortopédicos. No solo los zapatos ortopédicos son bastante caros, también suelen ser pesados y con opciones limitadas de diseño.
Fascitis Plantar y Plantillas Ortopédicas
La fascitis plantar es un problema muy común y es el motivo por el que muchas personas consideran el uso de plantillas ortopédicas para sobrellevar el problema.
Esta condición en concreto, es causada por el estrés que se produce por la falta de soporte en la zona del arco del pie y puede hacer que caminar y que otras actividades del día a día se conviertan en muy dolorosas.
Es por este motivo por el que las plantillas ortopédicas pueden convertirse en parte importante en la solución del problema. La idea es utilizar una plantilla que de soporte adicional al talón, que de apoyo a la zona del arco del pie y que nos ayude a absorber los impactos que realizamos al caminar o correr. De esta forma conseguiremos reducir la presión sobre el talón y amortiguaremos los ligamentos inflamados que causan el dolor.
Cuándo considerar las plantillas ortopédicas
En muchas ocasiones, algunas personas sufren dolor más tiempo del que deberían, sobre todo al principio, cuando el dolor es intermitente o pensamos que "no es para tanto". Sin embargo, afrontar esos síntomas cuanto antes es crítico para no empeorar y para reducir el tiempo de curación. Lo ideal es estar atento cuando sufres dolor crónico en los pies o talones, estos problemas con el tiempo pueden acabar en molestias en cadera, espalda o cuello, dado que tu cuerpo se verá forzado a compensarse posturalmente.
Si nunca has sufrido dolor con anterioridad y practicas deportes de alto impacto como pueden ser correr, el baloncesto o fútbol, es buen momento para considerar la ayuda de unas plantillas ortopédicas.
Realizando este tipo de actividades tus pies se enfrentan a un estrés e impacto adicionales por lo tanto es de vital importancia tomar cartas en el asunto.
Sin importar si tienes dolor en tus talones o pies recientemente, o si has estado sufriendo dolor crónico de fascitis plantar, ahora es el momento adecuado para empezar a curarte y evitar que los síntomas vayan a más.
Tipos de plantillas ortopédicas
En Shoe Care Store somos más que conscientes de los problemas que supone un mal apoyo de los pies, es por eso que contamos con distintas opciones que pueden ayudarte muchísimo.
Veamos de qué opciones estamos hablando:
Como hemos comentado anteriormente, lo que nos debe de preocupar es aportar amortiguación en la zona del talón y aportar apoyo en la zona del arco del pie.
Para esto, existen diversas opciones que debes elegir en función a tus necesidades.
Unas plantillas como la Saphir Plantilla Anatómica Super son una buena opción si lo que necesitamos es evitar dolores, estabilizar el pie en el zapato y relajar los dedos del pie. Se trata de unas plantillas ortopédicas que también aportan soporte al arco del pie y al metatarsiano.
Además, están hechas de cuero de carnero de calidad superior y, la parte de abajo, contiene un filtro con una tasa elevada de partículas de carbono activo que favorece la absorción de la transpiración y ayuda a neutralizar los olores.
Otra muy buena opción es utilizar unas plantillas como las Saphir Plantilla Arco Boveda Plantar. En este caso, lo que conseguimos es aportar el soporte que puede faltar en el arco del pie. Proporciona apoyo para que el peso se reparta y amortigue de forma que consigamos reducir y aliviar el dolor por apoyar mal los pies.
Es autoadhesivo y se puede usar en conjunto con una talonera o como conjunto con otras plantillas.
Por último, encontramos las taloneras que, además de aportar apoyo en la zona del talón, suaviza la marcha, realza el pie y amortigua los golpes al andar.
Si tienes dudas sobre qué plantillas pueden ser las adecuadas para ti, no dudes en contactarnos.
Nos vemos muy pronto ;)
